Todos sabemos de qué la iluminación de tu vivienda es muy importante y parece muy fácil decirlo, pero no siempre es fácil escoger una iluminación que responda a una necesidad funcional y a la vez que sea adecuada desde el punto de vista decorativo.
Es por ello que desde Reformas Ondolan te vamos a dar unos consejos para que los pongas en práctica en tu vivienda y puedas disfrutar de una iluminación perfecta.
Índice de Contenidos
¿Por qué es importante iluminar tu vivienda?
La iluminación de un lugar juega un papel importantísimo en nuestra percepción del entorno y de cómo nos relacionamos con él, ya que es capaz de cambiar nuestra forma de ver un espacio, así como ha de afectar a nuestro rendimiento y estado de ánimo.
Además, la iluminación presenta especial importancia en la salud visual, ya que esta se forzará más o menos la vista dependiendo de su intensidad, enfoque y una buena iluminación también evitará otros problemas como somnolencia, dolor de cabeza, fatiga o estrés.
La iluminación de un lugar juega un papel imprescindible en nuestra percepción del entorno
Planifica la iluminación de tu vivienda
Esta es quizá lo más importante y la base por dónde tienes que empezar porque tienes que analizar bien qué tienes en tu vivienda, que quieres iluminar, cómo quieres iluminarlo y qué elementos vas a utilizar para la iluminación.
En definitiva, se trata es realizar un inventario de la iluminación existente de las distintas estancias, mobiliarios y colores de paredes que también cuentan, para poder saber qué quieres quitar, qué quieres iluminar y cómo quieres que queden definitivamente iluminadas las distintas estancias de tu vivienda.
Sobre todo, si estás empezando desde cero una reforma, nunca dejes la iluminación de tu casa para el final ya que los puntos de luz condicionan las tomas, enchufes e interruptores de la instalación eléctrica y hacer modificaciones sobre la marcha en una obra (o después) nunca es buena idea.
En primer lugar, observa tu estancia, la iluminación natural a lo largo del día, las luces, las sombras y los obstáculos que puedan entorpecer la iluminación, como esta columna aquí, o esa pared allá…
Después compara esas zonas de luz y de sombra con la ubicación de las actividades y pregúntate cómo y cuándo…
- ¿Cómo vas a utilizar esa estancia? ¿Qué actividades vas a desarrollar y en qué zona?
- ¿Cuándo estarás en ella? ¿Mañana, tarde, o noche?
La disponibilidad de un plano es una muy buena opción, ya que podrás ir anotando en el mismo las observaciones que creas conveniente.
¿Alguna vez has entrado en una habitación y te has sentido automáticamente relajada? o, al contrario, ¿alguna vez al llegar a algún sitio has tenido una sensación inexplicable de ansiedad? Probablemente la iluminación tuvo mucho que ver con ello.
La iluminación de una vivienda requiere mucho trabajo por parte de los clientes ya que son muchos factores a los que hay que tener en cuenta y que te los contare en este post
Para planificar bien cómo iluminar tu vivienda recuerda:
- Pregúntate cómo y cuándo vas a utilizar las estancias.
- Piensa qué emociones quieres asociar a cada estancia ¿alerta máxima o sensación de relax? y todas las sensaciones intermedias entre las dos anteriores.
- Si una de las habitaciones queda más oscura por la estructura de la propiedad o porque su ventana da a una terraza interior, gracias a estos consejos para iluminar una casa podrás subsanar estos defectos con determinadas condiciones como:
- La orientación respecto a la posición del sol.
- El clima.
- El espacio
- La distribución.
Ten en cuenta el espacio de tu vivienda
Para iluminar una estancia es fundamental que tengas en cuenta qué función va a desempeñar, qué dimensiones tiene, si hay lugares a los que quieres dar mayor protagonismo o si entra luz natural o no, entre otras cosas.
A la hora de escoger la iluminación perfecta en función del espacio, puedes tener en cuenta tres métricas: los metros cuadrados del espacio, el lumen, intensidad de la lámpara o bombilla, y el lux, cantidad de luz proyectada sobre una superficie.
De esta manera:
- Para baños, habitaciones o salones de entre 7 – 20 metros cuadrados: necesitarás una lámpara o bombilla de entre 800 – 2500 lúmenes.
- Para cocinas de entre 7 – 20 metros cuadrados: necesitarás una lámpara o bombilla de entre 2000 – 6000 lúmenes. (Enlace de consejos para para iluminar una cocina abierta al salón Hay que colgar este post)
Plano de la vivienda para que el cliente y su asesor puedan tomar los datos para calcular la iluminación revisando los dormitorios, salón, cocina, baño, pasillos, escaleras etc.
Aprovecha al máximo la luz natural
Una vivienda, donde sea que ella este ubicada, necesita recibir toda la Iluminación natural que sea posible y en especial porque nuestro cerebro se activa o se relaja dependiendo de la cantidad de luz que percibe y es por ello que hay que intentar aprovechar al máximo la luz natural.
La luz natural aporta calidez a los espacios, influye en nuestra calidad de vida y en nuestro estado de ánimo y, además, nos permite ahorrar energía.
Puedes sacarle partido a la luz natural de tu vivienda con paredes en colores claros, poniendo cortinas y estores finos o mediante espejos que permitan proyectar la luz por la habitación.
Cuando quieras reformar tu vivienda, aprovecha para tener en cuenta la iluminación y la distribución de los espacios para conseguir maximizar el confort.
Cantidad de luz necesaria
Además, de la distribución, también es importante la cantidad de luz que se utiliza en cada estancia de la vivienda, ya que dar luz a la medida exacta de la necesidad de la estancia, es el arte de crear la iluminación perfecta.
¿Qué bombilla elijo?
Es por ello, que tienes que asegurarte de tener las luces necesarias y distribuidas de la manera correcta y esto no es más que ubicar de la manera precisa los puntos de luz en cada lugar de la estancia.
Por lo tanto, si sobrecargamos de luz una estancia, como si no utilizas la luz suficiente, se sufrirá de fatiga visual o deslumbramiento y en cualquiera de los dos casos nuestros ojos no se sentirán muy bien.
“¿Y qué bombilla debo elegir para tener suficiente luz?”
Pues antiguamente, con las bombillas incandescentes, era sencillo, más vatios, más luz y con 40W tenías luz ambiental, pero te quedabas ciego leyendo, con 100W podías trabajar cómodamente.
Pero con la llegada de los LED todo cambió, ya que al ser más eficientes transformando en luz la energía eléctrica, un LED de 5W puede iluminar tanto como una bombilla incandescente de 40W.
Y aquí es donde entran en acción los lúmenes y al final, los vatios sólo indican el consumo eléctrico de una bombilla, pero no cuánta luz emite.
Los lúmenes, en cambio, miden exactamente eso: la luminosidad, es decir, cuánta luz visible emite la bombilla.
Si quieres saber mas sobre la cantidad de luz necesaria en las estancias de tu vivienda, te dejo aquí un enlace: https://www.blog.lamparas.es/calcular-luz-necesaria-habitacion/
La tabla definitiva para consultar la equivalencia entre los tradicionales vatios (W) y modernos lúmenes (lm).
Ahora puedes comparar la intensidad de los distintos tipos de bombillas, pero… ¿cómo sé cuántas bombillas necesito en una estancia?
Pues depende de la estancia, eso está claro, ya que influye el tamaño, orientación, actividades que se realizan… pero te puedo dejar unos “números gordos aproximados”.
Con 400 lúmenes en la mesilla del dormitorio es suficiente y mientras que, en un salón de 20 metros cuadrados, con una altura de 2,40 metros, puedes llegar a necesitar 5.000 lúmenes en total, teniendo en cuenta todos los puntos de luz y algo más si las paredes son oscuras.
Ahora considerando una orientación de lúmenes necesarios por habitaciones (ojo que el número indica los lúmenes necesarios por cada metro cuadrado de habitación):
- Estudio y lectura: 500
- Cocina (área de trabajo): 500
- Cocina (área general): 200-300
- Habitaciones y dormitorios (cabeceras cama): 500
- Habitaciones y dormitorios (zona general): 100-150
- Habitación infantil (zona de juegos): 300
- Salones (zona general y comedor): 200-300
- Salones (zona TV): 50
- Aseos y baños (zona general): 100
- Aseos y baños (zona espejo): 500
- Estancias de paso: 100-150
Ahora ya te puedes hacer una idea de cuanta luz (cuántos lúmenes) necesitas para cada espacio, por metro cuadrado y así que para iluminar tu vivienda correctamente, bastaría con multiplicar esa cifra por los metros cuadrados del espacio a iluminar, y tendrás los lúmenes que necesitas.
En el cuadro de arriba podrás comprobar cuántas bombillas debes colocar para alcanzar esos lúmenes, según el tipo de bombilla que elijas.
“Pero si tanto dato te marea, te dejo una regla rápida y fácil de recordar. Una bombilla incandescente tradicional de 40W emite unos 400 lúmenes. Una de 100W, 1.000 lúmenes.”
Identifica los puntos de luz que necesites
Asegúrate de ubicar los puntos de luz necesarios en función de los metros cuadrados de la estancia y de igual modo hay que tener en cuenta el ángulo de apertura que tiene la luminaria que usas o quieres utilizar ya que este ángulo va desde los 24° para una luminaria focal, hasta 120° para una luz más difusa.
En los cuartos de baños, dormitorios o salones, se recomienda un ángulo de apertura entre los 24° y 120° y en las cocinas y los pasillos requieren un ángulo de apertura menor a los 80°.
La iluminación en el techo es importantísima
Siempre necesitaras una luz principal en cada estancia de tu vivienda, y no hay lámpara que pueda cumplir mejor esta función que las lámparas de techo y además debes tener en cuenta que hay lugares de tu vivienda donde sencillamente la luz natural es más pobre, además, tampoco es de día las 24 horas.
Por esta razón, debes instalar ya sea una lámpara de techo, un plafón o una regleta de techo para un punto central de luz en la habitación y el tamaño y la forma de dicha lámpara dependerá de la estancia donde desees colocarla.
La iluminación del techo de cualquier estancia es la iluminación principal
Puedes elegir el tipo de iluminación de techo adecuada y entre los diversos tipos de iluminación de techo que puedes considerar encontramos:
- Lámparas de techo.
Son perfectas para decorar, elegantes, coloridas, muchas opciones en sus formas. Por esta razón sus estancias ideales suelen ser los salones, los comedores, los recibidores, lugares donde el estilo suele ser protagonista.
- Regletas de techo.
Ahora mismo se encuentran de moda las regletas de techo en salones y comedores, porque te permiten dirigir la luz hacia los puntos que quieres iluminar.
- Plafones de techo.
Los plafones ciertamente son más compactos y quitan menos espacio en la estancia, por ello se recomienda su uso en los dormitorios, salones, comedores, baños, y cocinas donde la iluminación sea tanto funcional como estética.
Crea puntos de luz auxiliares
¿Esto que significa? Muy sencillo: Son lámparas de mesa, lámparas de pie o apliques en el techo que iluminen áreas de tu vivienda que quieras destacar sin necesidad de tener el punto central de luz encendido.
Las lámpara de pie con luz son muy acogedoras ya que iluminan un sector determinado
Usa colores claros
Otro factor a tener en cuenta y muy importante para captar mejor la luz es el uso de colores claros y el color de suelos, techos, paredes y hasta del propio mobiliario influyen de forma significativa, reflejando la luz al resto de la estancia.
Por ejemplo, puedes decantarte por elegir sofás o paredes en tonos blancos o pasteles y, no obstante, con esto no quiero decir que no tenéis que poner color a vuestra vivienda ni mucho menos.
Mi recomendación es que deis pequeñas pinceladas de color a determinados muebles como estanterías, cabeceros de la cama, cuadros, …
Eso sí, si quieres captar la mayor luz posible, todo ello dentro de un entorno neutro y claro.
Espejos o cristales
Un efecto que se ve muy claro en la iluminación es la decoración con espejos, ya que da una mayor sensación de amplitud y permite que la luz se transmita mejor de un lugar a otro.
Te recomiendo que los instales en armarios, paredes vacías o en recibidores, así como pasillos y si en tu vivienda existen zonas vacías u oscuras, opta por colgar un espejo, que permitirá que la luz se expanda y se refleje más por toda la vivienda.
Otra opción, también sería instalar puertas o paredes de cristal y ten en cuenta que este tipo de elementos decorativos son muy usados principalmente en aquellas estancias en las cuales no se requiere mucha intimidad como por ejemplo en salones o cocinas, puertas al pasillo, etc.
Ojo con las cortinas
No se puede instalar cualquier tipo de cortina, si quieres captar la mayor cantidad de luz posible, tienes que valorar que estén compuestas de una tela fina y que sean blancas o con colores neutros.
Si te decantas por elegir otros colores en tus cortinas, recuerda que correrás el riesgo de que se distorsione el color de toda la estancia.
Otra opción sería incluir cortinas dobles, una de ellas tiene que ser de tela gruesa y la otra de tela fina y esta de manera podrás disfrutar tanto de una estancia íntima y de una muy buena iluminación.
¿Luz cálida o fría?
La luz cálida se utiliza en viviendas y se trata de una luz tranquila, suave y acogedora, muy apropiada para la vivienda y la luz fría se utiliza más habitualmente en zonas de trabajo, lugares donde se realizan actividades técnicas, hospitales, tiendas…, es una luz más limpia que nos permite ver con más claridad y en las tiendas, por ejemplo, nos ayuda a ver mejor el color de las prendas.
Por tanto, es fácil decantarse por una u otra si tienes bien claro la estancia que quieres iluminar y el uso que le vas a dar, pero si tienes dudas desde Reformas Ondolan te damos estas recomendaciones:
- El salón es, quizá, la estancia más compleja porque suele integrar diferentes ambientes.
En el salón hay que contar sobre todo con luz cálida, y dar “acentos” de luz en las zonas de mayor interés como puede ser una mesa, una cómoda, un cuadro, y te recomendamos mucho la luz indirecta que crea un ambiente agradable, siendo una luz uniforme y suave.
- El comedor es, al mismo tiempo, una zona de reunión que requiere una iluminación puntual en la zona.
La iluminación en un comedor es mucho más importante de lo que se piensa y para una mesa de comedor te recomiendo lámparas bajas de sobremesa, que quedan decorativas como centros y además alumbran de forma adecuada.
En el comedor te recomiendo luces en tonos fríos o neutros para que los objetos se vean con claridad.
Es importante iluminar, pero sin deslumbrar a los comensales
- La cocina, por otra parte, es una de las zonas que más protagonismo está adquiriendo, cuenta con una zona de office e incluso se incorpora al comedor y salón.
En la cocina, te aconsejamos instalar una luz más fría ya que da sensación de limpieza, algo imprescindible en un lugar donde se manipulan alimentos y esto nos permite cocinar en un ambiente claro, limpio que invita a ser detallistas y delicados en nuestras tareas.
- El baño es otro de los espacios que está tomando una gran importancia en las viviendas de acuerdo con una forma de vida que aboga por el cuidado personal y en general, no suelen ser de grandes dimensiones y por lo general no cuentan con luz natural.
¿Cuál es la forma más apropiada de iluminarlos para sacar el máximo partido a este espacio? ¿lámparas, plafones, apliques…?
Efectivamente, se trata de un espacio donde cada vez pasamos más tiempo realizando rutinas de belleza y lo más importante es tener una buena luz que nos permita vernos en el espejo sin sentirnos deslumbrados.
La tendencia actual es que la mayoría de espejos tienden a iluminarse, aunque, se trata de una luminaria más decorativa y si queremos mejorar la visibilidad es necesario complementarla con apliques orientados de forma estratégica.
En el baño lo suyo es combinar la luz fría (para la zona de lavado) y la cálida (para la ducha / bañera).
- Zonas de paso, una premisa más que estética, es de seguridad, es que te cerciores de que las zonas de paso, principalmente pasillos, estén correctamente iluminados y que los interruptores sean accesibles.
Combina varios tipos de luz
Es interesante combinar distintos tipos de luz dentro de una estancia con la finalidad de crear con los efectos que la de darle diversas sensaciones y una luz cálida te dará una sensación de confort mientras que una luz blanca o fría te aporta energía.
Opta por las luces LED
Atrás quedaron los tiempos en los que las luces LED eran demasiado caras y antiestéticas, en la actualidad, estas bombillas son mucho más económicas y su diseño ha mejorado ya que son mucho más decorativas y, así pues, no es de extrañar que las lámparas que dejan estas bombillas a la vista sean toda una tendencia actual y decorativa.
La apuesta es por las lámparas LED porque tienen mayor duración, menor consumo y variedad
Por tanto, las luces LED son una apuesta segura por tres motivos principales: tienen una mayor durabilidad, un menor consumo y una mayor eficiencia energética y, además, hay una amplia variedad de luces LED con la que podemos crear infinidad de ambientes.
Su encendido de una luz Led es inmediato y difunde una luz muy agradable y, sobre todo, consume 10 veces menos electricidad que un modelo incandescente más antiguo.
La mejor opción para ahorrar en gastos de electricidad es cambiando tus focos normales por LED, además es muy fácil hacerlo pues son compatibles con tu instalación actual.
Coloca focos debajo de los muebles altos de la cocina
Ilumina la superficie de trabajo de forma consistente y potente y para ello, coloca focos o tiras de leds debajo de los armarios altos y también se pueden añadir luminarias decorativas para la atmósfera.
Contempla varias opciones de lámparas
¡No te decantes por un solo foco o lámpara! Intenta jugar con las intensidades de luz, tipos de lámparas: empotradas, colgantes o apliques; y con las distintas tonalidades de luz, ya que una buena iluminación es la combinación perfecta de estos elementos.
Coloca apliques en la pared
Esto es una opción para iluminar de manera uniforme las estancias, son muy útiles para iluminar esquinas con poca iluminación.
Resalta la decoración
¿Si te gusta mucho un cuadro? ¡Resáltalo con la iluminación! Coloca una lámpara que lo ilumine directamente, eso sí, te recomendamos desde Reformas Ondolan que sea un foco LED para que no se dañe la pintura y esto mismo puedes hacer con otros objetos de decoración.
Incluye luz indirecta
No dejes que tu estancia esté iluminada por un único punto, apóyate en la luz indirecta para crear espacios con ambientes diferentes, más acogedores y que den una sensación de mayor amplitud.
Esta idea es perfecta para un salón, para las habitaciones, para las escaleras o pasillos y para los baños.
Utiliza reguladores de intensidad
Un regulador de luz es una buena inversión para tu vivienda, te vendría bien instalarlo en sala y habitaciones, con él puedes regular la intensidad de la luz según el momento del día y el ambiente que quieras crear y además podrás ahorrar en consumo de energía eléctrica.
No te olvides, que una buena iluminación puede aportar encanto y personalidad a cada estancia, siempre que des con la ubicación y los elementos correctos y además podrás AHORRAR.
Exceso de iluminación
“El exceso de luz también tiene consecuencias en nuestra salud y no siempre son buenas: dolor de cabeza, insomnio, etc.”
Busca asesoramiento profesional
Seguramente al leer este post te hayas dado cuenta de que no es fácil escoger la luz perfecta por los múltiples factores que hay que analizar para que la iluminación sea perfecta, así que lo mejor es que te dejes asesorar por profesionales que tengan en cuenta tus necesidades, tus gustos y la distribución de las estancias de tu vivienda.
Solicita asesoramiento profesional para acertar en la iluminación de tu vivienda
Conclusión
Iluminar bien tu vivienda ya nunca más será misión imposible y simplemente recuerda los siguientes pasos:
- Planifica la iluminación preguntándote cómo y cuándo vas a usar cada espacio.
- Considera lo que ya tienes: observa el espacio, la iluminación natural y los enchufes.
- Controla la intensidad de las bombillas que van a iluminar tu hogar.
- Elige la temperatura de color para crear una atmósfera perfecta.
- Selecciona lámparas que “sean familia”, de tamaño adecuado, y colócalas bien.
- Pon el foco en lo importante.
- Cuenta con asesoramiento profesional
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